no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
18km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
腕立て
0回
腕立て（回） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
かき揚げ（0.5人前） 165 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
20時
みそラーメン（1人前） 700 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3731 kcal
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