no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
80kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
79.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て
0回
腕立て（回） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
餃子（0.6人前） 229 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.4人前） 329 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2013 kcal
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