no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
79.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て
50回
腕立て（回） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1.7人前） 400 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
19時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  1921 kcal
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