no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
78kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て
0回
腕立て（回） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
4966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 180 kcal
お稲荷さん（2人前） 360 kcal
ミートボール（1人前） 80 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
かき玉汁（1人前） 100 kcal
鯖の煮つけ（1人前） 300 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） 30 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ハムカツ（1人前） 500 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
  4966 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/09/24 11:49 
・・・始めまして！！

お名前見て「おはぎ」食べたくなりました～
 濃い茶 2011/09/24 13:25 
コメントありがとうございます

昨日始めたばかりなので、よく分かりませんが、目標達成できるようがに頑張ります！
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