24日目【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

24日目
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血圧　：　121/80
BMI　：　33.3
内臓脂肪Lv.　：　14　↓
身体年齢　：　60　↓
基礎代謝量　：　1610kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　〇○○ 　やや高い　↓

ダイエット開始から　：　24日目
タイムアップまで　：　97日
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体重以外諸々下がっててびっくり。
たまにごはんたべると、後悔と裏腹にこういうことが起こるんだよな。
炭水化物足りてないってことなのかなぁ。
足りないもなにも、ほとんど摂ってないわけだけど。
炭水化物はエネルギーの元って小学校の家庭科でも習ったなぁ。
少し摂るか。
　
　
【記録グラフ】
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク バナナ味（1人前） 159 kcal
13時
もやし（2人前） 74 kcal
オーカワ ディーツ（1.5人前） 105 kcal
20時
白菜（3.8人前） 53.2 kcal
カラスカレイ（2人前） 304 kcal
サントリー ボス　ゼロの頂点（1人前） --- kcal
  695 kcal
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