久々・・【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

久々・・
< 今日は休み 　｜　息子と野良猫 >
今日は思ったより日中が暑かった。
ので、帰りの自転車は上着を脱いで走行。
帰ってシャワーを浴びる前に体重計に乗ってみると



　　　(｡-∀-)ﾆﾋ♪　50kg台　　（久々♪）

ということで、食後ドーナツパンを食べました。
　　　　　　　　　　↑
(-_-;)　これだから体重が減りきれないんだろうなぁ。。

【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
サツマイモの甘煮（1人前） 250 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
7時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
11時
麦茶（1人前） --- kcal
12時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
手抜き弁当（1人前） 425 kcal
19時
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
適当に（1人前） 125 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ドーナツパン1/2（1人前） 200 kcal
  1607 kcal
食事レポートを見る
コメント
rokurou 2011/09/25 22:54 
おっと！体重減っちゃったよ、いけないイケナイ戻さなくっちゃぁ・・・と
食後のドーナツですねｗｗ
その気持ちよ～く解ります＾＾；
 saruku 2011/09/27 08:36 
＞いけないイケナイ戻さなくっちゃぁ・
まったくもって、その通り(＇v＇)
これだから、甘いものが止められない。。。
ちびおかん 2011/09/26 18:14 
大阪オフ会で体重が増えなかったので
お腹いっぱい食べたい気分です。（笑）

増えた分、減らしがいがあるよね～と誤魔化したい自分と
戦っております。（爆）
 saruku 2011/09/27 08:37 
オフ会で体重が増えなかったって・・何が、何があったんでしょう??
おしゃべりに夢中で、食べることを忘れていたんですね、わかります。
キューと 2011/09/26 19:30 
そういえば最近、ドーナツ食べてないなぁ
sarukuさんのコメント読んで食べたくなった！
仕事あがって自転車で帰ってから、家でじ～っくり食べよっと!(^^)!
 saruku 2011/09/27 08:39 
レモンシュガーがかかっていて、まぁ美味しかったこと(#＇pq＇)
半分しか食べなかったけど、カロリーは十分だったろうと思われます^^;
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