51.2キロ。←三連休の後の祭り。かつてないほど太りました！！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

51.2キロ。←三連休の後の祭り。かつてないほど太りました！！
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◇5th

◇午後・自力整体90分間

◇朝の体重51.2kg・体脂肪率26.7％

◇水分量率51.9％・体内年齢32歳←クリティカル・リミット？！

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（なし）→

◇夕食（pm6:00）→

◇おやつ→
【記録グラフ】
体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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