no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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いつもウイスキーはﾌﾞﾗｯｸニッカの1.8L。
今回1880円で買ってたが、2080円に。
高くなってる～～
なので2.7L2980円に。
どう考えてもこっちの方が安いもの。
しかし、値上がりしたか。

【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1680kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
うどん（1人前） 296 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ てんかす（1人前） 7 kcal
13時
ニッスイ ちくわの磯辺揚げ（1人前） 40 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
山本食品 新ショウガ（1人前） 19.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
グラタン（0.5人前） 107 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
人参（1人前） 56.7 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1680 kcal
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