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11年09月27日（火）
予定と違う |
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< 息子と野良猫
｜ そういうお年頃・・ >
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あれは夢だったのかしら・・・・・・
体重 今朝は51.8kg
う～～～～～～～～～～ん・・・・・・・・・・・・・(-ω- ?)
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ブログを見た人はお気づきだろうか？
実は骨盤が左右歪んでいることを。
開脚の練習をしていて、自分でも違和感があったけど
ちょっと前のヨガのクラスでも指摘を受けたのですよ。
左足は、指先が天井を向いているけれど、右足は外側なんですよ。
これ、骨盤が歪んでいるそうで・・・（怖いね）
ヨガで開脚をムリやり行わず、骨盤の調整をしながら（指先を天井に意識して向けるといいらしい）
少しずつ調整しながらやらないと、ズレは ずれたまま らしい。
公開することで、カラダの不調がわかることもあるんだなぁ
よかったよかった。。
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お昼は、友達とランチをした。
思い切って（就職祝いも兼ねて）2600円の麩の懐石料理だった。（写真は断られましたよ）
もっちりもちもちの麩だけの料理。
値段は高かったけど、カロリーは低そうだ（喜）
食べてる時は、久しぶりの友ランチに話も弾み、舌鼓を打ちながらの料理に ウキウキと心も躍ったけれども
金を払う時点で徐々に凹み始め（笑）
帰りには「私たちは1000円ランチで十分よね」という結論になった。
もう2度と行くまい。。。。（爆）
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ほろよい（白いサワー）で～♪
今夜も超らりほ～～♪
pm 9：35
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ごはん1口（1人前） |
47 |
kcal |
| 味噌汁1口（1人前） |
40 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 7時 |
| ブレンディ ポーション（1人前） |
8 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 8時 |
| インスタント コーヒー（1人前） |
85.5 |
kcal |
| 12時 |
| 麩屋氏助の2600円ランチ（1人前） |
500 |
kcal |
| 15時 |
| 友達からもらった食パン1/2（1人前） |
103 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 20時 |
| 高菜チャーハン（1人前） |
408 |
kcal |
| アオサ入り味噌汁（1人前） |
45 |
kcal |
| きんぴらレンコン（1人前） |
125 |
kcal |
| レバー（1人前） |
80 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| 株式会社ミツカン 味ポン（1人前） |
11 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 21時 |
| サントリー ほろよい 白いサワー（1人前） |
207 |
kcal |
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1916 |
kcal |
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saruku
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