温泉センターへ♪【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

温泉センターへ♪
< 今日も量らず・・ 　｜　ちびまる子ちゃん　... >
　　　朝の体重　　50.6kg　　　　　

　　　　　　　　*☆*ｷｬﾎｰ――(σ´∀｀)σ――ｲ!!!!*☆*


ようやく、チャリ通勤・仕事・食事のバランス　その他もろもろが　カラダに影響し始めたのかも～～～♪♪

今日は、このあと　　温泉センターへ行こうと　　ぐふふふ(#＇pq＇)　ﾓｸﾛﾐﾁｭｳ・・


*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:

行って来ましたよ～♪
美桜さんなら、ジムに行くところだろうなぁ・・とチラッと　思いました（いや、ホントにチラッとね）

毛穴の奥まで、広げまくってきました。

久々サウナにも～(#^.^#)

200円のマッサージ椅子も堪能。

さ、明日からまた頑張るぞ！！

【記録グラフ】
朝の体重
50.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 341 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
麦茶（1人前） --- kcal
ブレンディ ポーション（1人前） 8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 109 kcal
  1153 kcal
食事レポートを見る
コメント
rokurou 2011/10/01 13:05 
やはり、継続ですね！！＾＾
温泉で汗かいたら、さらに～～！？ダウン？
 saruku 2011/10/01 19:07 
ダルダルの体から少しは・・・と期待してましたけど、そこまで変わってなかったです（笑）
でも、良い気分転換になりました～♪
キューと 2011/10/01 16:57 
いいですね～温泉(^^)
お肌もツヤツヤになりますね(*^^)
 saruku 2011/10/01 19:07 
数年ぶりに行った気がしますよ～。
また行こう♪♪
雲爺 2011/10/01 19:15 
温泉センターまでいきませんが、
スーパー銭湯の利用権しこたま購入してきた。

いつでも行く準備は整っています。
 saruku 2011/10/03 10:01 
スーパー銭湯なるものがあるんですか♪((*ﾟﾟ∀ﾟﾟ*))
あ～・・・行ってみたいものですねぇ。（ちょっと温泉銭湯類に取りつかれﾁｭｳです。。）
三輪昌志 2011/10/01 19:41 
身も心も癒されましたね～～＾＾。
またがんばりましょう＾＾。
 saruku 2011/10/03 10:02 
がんばりますっっっ！！　
馬車馬のように働いて、三輪車さんのようにリッチになります！！
美桜 2011/10/01 20:38 
確かに私ならジムに行ってますね(^o^; でもRelaxしたりする時間も必要ですよね！
 saruku 2011/10/03 10:02 
そのうち、ジムに行こう！と思う日がきます・・・・・・・たぶん。
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