>>フランスパンは脂質多いだろぅ・・バターとか・・失敗だ・・。
　　恐るべしフランスパン･････(゜∀゜;)
　　2切れで＋900gというのも少し謎が残りますが。

>>今日は、いつもより頑張ってみた・・・２万歩達成。
　　体重が増えた分、運動で減らすのはやはり大切ですね！
　　ウォーキングは歩く姿勢も大切ですね。
　　背筋ピーーン！！
　　

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

＞恐るべしフランスパン･････(゜∀゜;)
　　2切れで＋900gというのも少し謎が残りますが。
物凄く謎だと思うわぁ・・あれで９００ｇ増えたらたまんないわぁ・・
きっと何かの間違いだろうと、体重計に５回も乗ってしまったわ♪笑。

＞ウォーキングは歩く姿勢も大切ですね。
そうなのです・・・私がウォーキング時に使用しているシューズは、
普通に履いていても姿勢が良くなるようで（姿勢を良くしないと歩きにくい）
それを履き出してから姿勢が良くなったと言われます♪

パンは他の炭水化物(米・パスタ等)と一緒に取ると体の中で脂質として吸収されやすいと以前、聞いた事があります。
900ｇって疑問が残りますよね。
バターは危険ですよぉ～ね。直接、油を摂取するからやっぱり体重に反映されやすいですよね。
僕も以前、唐揚げを食べた時たった2個なのに軽く一キロ増えてましたよ。理解不能でしたよ。不可解すぎですよね。質量の法則に反してますよね。
危険物質を摂取すると無情なまでに食べたら必ず太りますから嫌になりますよ(笑)
僕は自分の体重に少量で変化が出たものはなるたけ食べないようにしています。

その後のウォーキングで何とか調整が上手くいくといいね。
間接は気をつけてね。ダイエット中は骨を作る成分も不足がちだから無理な運動すると間接痛になりやすいから注意がした方がいいよ。
これにめげずに明日も頑張っろう。

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

＞体の中で脂質として吸収されやすいと
昨夜、しっかり「雑炊」と一緒に食べました・・笑。
お願いだから吸収しないでぇ・・・と叫びたい・・フランスパンに・・。

＞唐揚げを食べた時たった2個なのに軽く一キロ増えてましたよ。
確かに質量の法則に反している・・。恐ろしい・・(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ
密かにコロッケとか１個くらい食べちゃおうかなぁ・・何て思ったりもしたけど、
恐ろしすぎてやめておこう・・ｶﾞ━━━━━━━∑(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ!

＞僕は自分の体重に少量で変化が出たものはなるたけ食べないようにしています。
そうですね・・私も今後は「パンは夜禁止」にしようと思います。
パンは大好きなので（手軽に食べれるし）結構朝、食べるのですがたまに
ちょこっと食べてしまう癖が・・・

アクマさんは色々、物知りですねぇ・・(o^∇^o)ﾉ
明日は無理な運動はせず、マイペースでウォーキングするようにします♪
お互い明日も頑張りましょう～おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ

毎日歩いているんですね偉いなぁ～
体重が増えるって事はそれなりにカロリー摂取したって事なんだろうけど、何で？って思う事も多いですよね
身体の仕組み？って謎だわ・・・・・

私、昨日は間食してないのに・・・早朝ランニングもしたし、お通じも快調だったのに増えた
お昼に食べたカレーライスが原因？
納得出来ない自分が・・・・・

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

>毎日歩いているんですね偉いなぁ～
ダイエット＆体力作りの為に頑張っています♪
たまに「さぼろうかなぁ・・」と思う時もありますが・・笑。

＞納得出来ない自分が・・・・・
私は毎日納得できないですわぁ・・（爆
毎日ウォーキングもカロリー制限もしているのに、
何故、増える・・・？？？と自分の体に聞いています。o(´д`)oｧｰｩｰ

がんばってますね～～＾＾。
私も・・・がんばらないとな～～＾＾。
炭水化物・・・少しずつ減らしてます。

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

＞炭水化物・・・少しずつ減らしてます。
私も大好きな炭水化物を「物凄く」減らしています・・。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!!
パンは手軽＆好きなので、やめられませんが麺類とか粉系は最近食べてません。
なのに減らない「体脂肪・・・」もちろん体重もですが・・・Σ(ﾟ口ﾟ;

あぁ・・お好み焼きとかたこ焼き食べたいなぁ・・・(・・*)。。oＯ(想像中)