減っていて良いなぁ～
私も頑張らなきゃ

ヤケにお腹が空く時ってありますよね
それは栄養が足りないからなんだそうですよ

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞減っていて良いなぁ～私も頑張らなきゃ
う～ん・・私の場合、減らないと困るのですぅ♪
以前は@ゆっち さんと同じ位の体重でしたが、現在は・・・聞かないで・・笑。
なのでとりあえず元の体重に戻らないと・・・。

ちなみに私が今、@ゆっち さんの体重くらいなら食べたいものを、
食べまくっています・・・・｡≠(￣～￣ )ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ

＞それは栄養が足りないからなんだそうですよ
う～ん・・やっぱり足りないんだ（笑
なるべく必要な栄養素はとるように心がけているけど、
カロリー制限している中でのバランス良くは難しいわぁ・・♪

こんばんわ♪
今日は僕も空腹に悩まされてます(笑)食べた～い(>_<)
お湯作戦ですね。僕はゼリー投入しようか迷ってます(笑)

減量期に突入したみたいですね。
400ｇ昨日に引き続き徐々に好結果が出てますね。o(^∇^o)(o^∇^)o

調子も上向きに来てるからそのペースで頑張って行こう。

では(^O^)〉おやすみなさい(-_-)zzz

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞僕はゼリー投入しようか迷ってます(笑)
やはりお湯より「食べ物」を胃の中に入れたいですよねぇ・・・笑。
あぁ・・お湯作戦はすぐ寝ないと再度空腹に苦しむのです・・。涙。

＞減量期に突入したみたいですね。
400ｇ昨日に引き続き徐々に好結果が出てますね。o(^∇^o)(o^∇^)o
そうなのです！何だか痩せ期到来？？？のようで今朝も体重落ちていた。
先日の９００ｇ増分、丁度取り戻せたので良かったo(*^▽^*)o~♪

そりゃ・・ちと早いですね、お腹すくの(笑)。
でも・・・食べずに寝れたのは凄い！！＾＾。

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

でしょ・・食後２時間で既に空腹とは何故？？と自分でも思います♪
消化の良い物ばかり食べてるから？？？カロリー制限して、
胃に負担のかからないのって自然と「野菜」中心になるんですわぁ・・。

＞でも・・・食べずに寝れたのは凄い！！＾＾。
色々悩んだのですが、悩めば悩むほど食欲が増し
空腹との戦いになるので「お湯」飲んで気分を満腹にして寝ました。
さすがに今朝、お腹グーグー鳴ってましたけど・・Σ(￣ロ￣lll)