筋肉痛【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

筋肉痛
< no title 　｜　送別会 >
土曜日ジムで筋トレ
日曜日に軽く走るつもりだったが体が重くて断念。
ずっとゴルフ番組を見ていた。

馬場ゆかりの優勝は昨年ずっと2位が続いていたので祝福したい。
【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
朝カレー（1人前） 100 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
  1849 kcal
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