気まぐれEXILEモードｗ＆MEX新曲Vol.？？(汁)ゞ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>気まぐれEXILEモードｗ＆MEX新曲Vol.？？(汁)ゞ
11年10月05日（水）

気まぐれEXILEモードｗ＆MEX新曲Vol.？？(汁)ゞ
< 過剰 　｜　☆構造改革！「選択... >
【今日やった運動】
ストリートダンス 60　[200Kcal] 適当？
マーシャルエキサイト60 [400kcal] パワーダウンモードｗ
トレッドミル 3.3km(0%)@11.5Km/h [237Kcal]

【運動した時間】
２時間以上

【今日の感想】

水曜日の”かんたんストリートダンス”が、
１０月から、BスタからAスタ、さらに４５分⇒６０分の
ストリートダンスにリニューアルしたので、

チョッと興味津々で、参加してみました。
前にも土曜日のクラスで１回か２回参加したことはあるのですが、
チョッと時間の関係で、足が遠のいてました。

ストリートダンス・・・結構興味があるんで
参加したいんですがねぇ・・・
リニューアルのせいか参加者も結構沢山おられました。

でぇ今日、参加してみた感想は・・・
うん、なかなか、かっこいいので、ヾ(￣▽￣)ノ

定期的に続けたいなぁーってな感じです。
うまくなるために、やっぱ定期的に参加しないとねぇ・・・

※リトモスは人が多いのと、時間が合わないので諦めました。

っと言いながら、
MEXよりも早い時間にあるので、
定期的に参加するのは、かなり厳しい状況ですっ！
来週は、無理かも？？？？　（不明？？？）
・・・
・・・
次は、本命のMEX６０の新曲Vol.？？？　なんやったけ？（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

５日目にしてやっと辿り着けました　笑

なんか音楽が、過去にやったMEXの曲と
同じのがいくつかあったような気がする。。。

うーん？
SSSシステム？　なんか余裕なかったので、
あんまり目に入りませんでした。（CDの音でLEDが発光するシステム？）

　たぶん、スグに壊れそう　(￣▽￣;)アハハ…

さぁ、全力モードになるために、
早く覚えよう。ヾ(￣▽￣)ノ

以上

//
【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		筋肉量
61.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1782kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清 麺職人　すりごま味噌（1人前） 332 kcal
14時
グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット （1人前） 347 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
15時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
18時
不明１６６（1人前） 166 kcal
23時
伊藤ハム チキンナゲット（2人前） 426 kcal
不明５００（1人前） 500 kcal
  2742 kcal
食事レポートを見る
コメント
murachika 2011/10/06 21:37 
10月のプログラム変更でX55を続けてみようと思います！！
なかなかハードですね。
でも楽しめそう～
 zukan 2011/10/07 07:00 
ココ数ヶ月は、RUNの時間にまわしたのでX-55はずっと欠席です(汗）
でも、足の鍛錬には良いレッスンだと思いますよ～（￣◇￣)ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE