okko05 （´・ω・`）昼食会&シンクロ練習【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko05 （´・ω・`）昼食会&シンクロ練習
11年10月05日（水）

okko05 （´・ω・`）昼食会&シンクロ練習
< okko04 （´... 　｜　okko06 ヽ(... >
okko05 （´・ω・`）昼食会&シンクロ練習 画像1 okko05 （´・ω・`）昼食会&シンクロ練習 画像2 okko05 （´・ω・`）昼食会&シンクロ練習 画像3
■ 夜にシンクロの練習会…リンクをしょっちゅう借りる予算はないので駐車場などで振付練習。
…"新プロ"です！(なんか選手みたいだ！)(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ！


■ ジャパンオープン(10/1)…安藤の新プロ良かったけど…もう少し滑り込んでほしかったよ～。2週間じゃ無理だってばさ。
■ カーニバルオンアイス…ブラックスワン最高！競技の時と別人？！




■ 新生姜が出てきたので生姜飯❤

【朝ごはん】★写真① ≒450
●生姜飯80g　・味噌汁(しめじ&キャベツ&人参他)　・もずく　・冷奴　
●葱煮(油揚)　・茄子pi　・蓮根紫和　・韮　・林檎1/4個&かすぴ




■ とど(妹)に「メインのおかずないから豆腐かなんか買ってきて」っつたら不服そうだった。てめー！いつも来て食うだけだろっ！ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜)．;

【昼ごはん】★写真②≒500
●メンチカツ1/4&クリームコロッケ1/2　・葱煮(油揚)　・南瓜&クリームチーズサラダ
・柿&水菜サラダ　
●味噌汁(蟹カマ)　・豆&生姜飯
●梨&じゃがポックル




【間食】


【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
50kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/10/05 13:57 
豆腐が不満？肉が食べたかったとか？
 okkon 2011/10/05 15:00 
変な省略しちゃった。当たってはいるけど。(笑)

サラダ系2品ぐらいしかないから、なんか買ってこ～い
・とど「えーっ、(そんだけしか)作ってないの～」

希望ないなら豆腐かなんか
・とど「えーっ、野菜と豆腐だけ？！(ボリュームなさすぎ)」

…と言うような流れでした。 ( ￣▽￣)
でも言ってたわりにちっこいコロッケ4個！(もう一品買えよ！)…で、私の取り分父に流れたし！
おかげで今日は皆が腹八分、"なんか食べたい感いっぱい"で終了しました。めでたしめでたし？！

皆が帰った後私は速攻！蒟蒻ゼリー(うたい0kcal)に走ったね。
うみのおとこ 2011/10/05 18:16 
トドぐらいになると、やっぱり豆腐もバケツで食べるんでしょうねー
三輪昌志 2011/10/05 19:32 
ぜいたくなトドさんだな～～＾＾。
私なら喜んで、豆腐買っていくのですが・・・(笑)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE