4800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

4800
< 800 　｜　4000 >
東　　　　　500
渋谷　　　　300
100円　　　500
ﾋﾟﾝｸｽ　　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1.5人前） 608 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2145 kcal
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