連休前につき【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>連休前につき
11年10月07日（金）

連休前につき
< 日帰り出張なので 　｜　連休の初日は？ >
【今日のできごと】
朝から晴れ渡り、しかも三連休の前日、花金であるためか、心は比較的軽やかである。仕事はたまってるんだけどね。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
63mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
103mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
774kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 36.6 kcal
12時
白身魚のフリットタルタル添え（1.5人前） 552 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
蒸し鶏の山椒和え（1人前） 40 kcal
21時
株式会社狩野ジャパン とんこつラーメン（1.9人前） 637 kcal
豚飯（1人前） 350 kcal
22時
小枝バー（1人前） 150 kcal
  2154 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE