珈【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日(金)

< 激  | 遠 >
珈 画像1
今日は久々に内勤。
灰色はりそんです。(爆)

落ち着きのない後輩君と、今週は3日も一緒だと飽き飽きしちゃいます。
お昼ご飯時が一番キツイです。(笑)
昨日のランチは「さんまの塩焼き定食」
いつも、後輩君の言いなりなので(笑)たまには良いでしょう!と無理を
言いました。
何が辛いって、食の好みが全然違うし。
嫌いなものは行きたくない!と来るもんですから、超わがまま。

今日は解放されて良い感じです。
銀行に手続きに行かないとなぁー。



美味しい珈琲飲みました。
ついでにケーキも。(笑)















http://www.youtube.com/watch?v=drZb5oi7xuQ&feature=youtube_gdata_playe...
あははははは。









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11087歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
mommomo 2011/10/07 09:57
癒しのひとときですね~♪
そう言えば、最近、コンビニのケーキしか食べてない。 (泣)

いいお天気~♪♪

こんな日は、山手を散歩して、ローズガーデンでお茶もいいし、
ぐ~んと走って、箱根もいいよな~。

あっ、そぅそぅ、ちーばくんのお腹あたりから足の方で、
こじゃれた茶店あったら、また、教えてね~。 (笑)

さっ、夢見てないで、仕事仕事。 (苦笑)

     キター*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!!!

素敵~♪  是非、寄ってみたいと思います。  ありがと~♪♪

 はりそん705 2011/10/07 14:56
はい。
このカプチーノはウマウマでした。
ケーキは甘過ぎでした。
疲れた心と体に染み込みました。

ここ行きましたか???
ドリプレ・ローズガーデン カフェ
http://drepla-garden.seesaa.net/
まだ行ったことがありません。
kyo-ka 2011/10/07 14:35
後輩くんは、お魚苦手なのかな?

うーん、美味しそう♪
カフェでゆっくりまったり、美味しい珈琲が飲みたいわ~。
 はりそん705 2011/10/07 15:10
魚嫌い。
カレー嫌い。
ラーメン嫌い。

一体何を食べれば良いの????

カフェはいいですわー。(^_-)-☆
yukatroll 2011/10/07 18:10
お仕事中の昼休み。
美味しいモノを気持ち良く食べたいよね。

せめて、
『自分は好き嫌い多いので迷惑かけますから、コンビニで食べてきます。
 どうぞお好きなところで一人で召し上がってください。すみません。』
って云ってくれたら、どんなに嬉しいか。
だよね。

食育は大事だね。

 はりそん705 2011/10/08 13:11
それが出来たら、苦労はないでしょうねぇー。
思いやりの心が、欠落しています。
浜ジョー 2011/10/07 19:03
ビールがあったら、何も入りません!(爆)
 はりそん705 2011/10/08 13:12
あははははははは。
マーリー 2011/10/07 22:23
・・・画像 思わずニンマリです。

猫もハト?もよく教育してますね!
 はりそん705 2011/10/08 13:14
猫にしたら、迷惑な状況ですよ。
「あぁー。」(怒)
ってきっと言うかも。(笑)
ドルフィン2 2011/10/07 23:17
最近の若い方々の『自己主張』には、間接的に仕事しても驚く事が多いです・・・・・。
「はりそんさん」もお気使い・・・大変ですね・・・・《礼》。
 はりそん705 2011/10/08 13:17
驚きを越えています。
呆れて物が言えません。
(ToT)  

誰か、教育的指導をしてくれないかなぁ?
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