2011年 10 月 08 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2011年 10 月 08 日(土）
11年10月08日（土）

2011年 10 月 08 日(土）
< 2011年 10 ... 　｜　2011年 10 ... >
【朝ごはん】
宗ｙくパン・コーヒー
【昼ごはん】
スープご飯・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・米粉ケーキ
【晩ごはん】
かけそば・枝豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
岩盤ヨガ
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE