充電完了ー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

充電完了ー!!

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【昨晩寝た時間】0:20

【今朝起きた時間】10:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ブルボンブランチュール（2人前）	86	kcal
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
グラタン（0.52人前）	219	kcal
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
敷島製パンもちっとロールきなこ（4人前）	240	kcal
ヨーグルト（無糖）（1.9人前）	118	kcal
11時
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
グラタン（0.52人前）	219	kcal
ブルボンアルフォート（3人前）	165	kcal
クッキー（1.1人前）	185	kcal
デニッシュパン（1人前）	317	kcal
21時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1750	kcal
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