no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1423kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
12時
日本もち 純切り餅（5人前） 635 kcal
14時
イオン ソフトせんべい　しお味（0.6人前） 316 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
20時
森乳業 すこやか低脂肪（0.5人前） 34.5 kcal
ハウス こくまろハヤシ（1人前） 103 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
ハヤシ具材1/4（1人前） 145 kcal
日本もち 純切り餅（2人前） 254 kcal
  2212 kcal
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