晴れたり曇ったり・・秋深し【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

晴れたり曇ったり・・秋深し
< no title 　｜　本日も晴天なり・・... >
【朝ごはん】ピザトースト　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】りんご　ピザトースト

【間食】せんべい

【晩ごはん】大根酢の物　天ぷら（湯葉　かぼちゃ　ごぼうと人参のかき揚げ）

【夜食】

【今日の感想】
　　連休で食べたー飲んだー・・その通りの結果でした

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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