本日も晴天なり・・秋晴れです【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

本日も晴天なり・・秋晴れです
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【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖焼き　かぼちゃ天ぷら

【間食】 洋梨

【晩ごはん】しゃぶしゃぶ（豚肉　牛肉　ほうれん草　豆腐）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
102460点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2011/10/12 09:24 
こっちも晴れだよ～＾＾
でも忙しくて歩けないよ～（T_T）
さて･･仕事すんべ･･
みっこちゃん 2011/10/12 09:59 
お天気良いと中にいるのがもったいなくなりますよね
私は朝出勤前に歩いてます。
最近は朝のシャワーが寒くなりました。
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