no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェラテ
【昼ごはん】 ミックスベジタブル丼、かぼちゃ煮
【間食】 きなこねじり2本、チップスアホイ2枚、アーモンドチョコレート2粒
【晩ごはん】 大学いも、納豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
32648点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
ニチレイ ミックスベジタブル（0.5人前） 37 kcal
ミッドランド チョップドポーク（0.5人前） 145 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
リケン 青じそドレッシング（1.5人前） 21 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 50.5 kcal
HONIHO シーチキン（0.1人前） 4.7 kcal
15時
もへじ きなこねじり（2人前） 66 kcal
20時
ロッテ アーモンドチョコレートクリスプ（2人前） 46 kcal
ニッスイ 大学いも（0.5人前） 304 kcal
エーコープ 納豆（1人前） 84 kcal
ナビスコ チップスアホイ！（0.2人前） 70.8 kcal
  1401 kcal
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