1日料理&掃除【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日(土)

1日料理&掃除

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【朝ごはん】
みょうがと麩のみそしる
【昼ごはん】
料理しながらつまむ
【間食】
料理しながらつまむ
【晩ごはん】
炊き込みご飯&栗ご飯おにぎり1個ずつ 野菜スープ 車麩のからあげ ごぼうのから揚げ フライドポテト かぼちゃからあげ むしかぼちゃ&蒸しキャベツとごまだれ 里芋の田楽味噌 白玉かぼちゃあん りんご餃子 アップルサイダー2本 
【夜食】

【今日の感想】九州に移住予定の友人夫婦が訪ねてくれて、送別会。気合を入れて料理を作って、暴飲暴食!満腹になるまで食べてしまった…。明日が怖いけど、おいしかった!明日はベジフェスに行く予定なので、暴飲暴食続き…いっぱい運動しよう!

【記録グラフ】
夕食時間
7
夕食時間() のグラフ
排尿回数
4回
排尿回数(回) のグラフ
朝の体重
38.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
39.3kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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