no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
淡麗（1人前） 225 kcal
セブンイレブン おにぎり　明太子（1人前） 226 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
16時
大塚食品 ボンカレー（1人前） 189 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 140g（1人前） 728 kcal
江崎グリコ ミニセレ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ 1個（1人前） 129 kcal
  2978 kcal
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