日本酒を呑む会【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カラダカラ３番館さんのトップページ>記録ノートを見る>日本酒を呑む会
11年10月21日（金）

日本酒を呑む会
< あしたから曇りのち... 　｜　昨日はカロリーオー... >
【昨晩寝た時間】
　２３：３０
【今朝起きた時間】
　６：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13429歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1862kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ポテトサラダパン（1人前） 120 kcal
クリームクロワッサン（1人前） 120 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ＩＭＡＺＵ IMAZU ライトツナ（1人前） 193 kcal
12時
神戸物産 皿うどん（1.5人前） 947 kcal
18時
キリンビール キリンラガー（1人前） 147 kcal
清酒（本醸造）（4人前） 770 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
名城食品 焼きそば（0.2人前） 51 kcal
寿がきや 焼うどん　しょうゆ味（0.2人前） 49.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2972 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE