no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
21時
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
淡麗（1人前） 225 kcal
oto 刺身（2人前） 350 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2464 kcal
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