粗相【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

粗相
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【朝ごはん】(10:00)自宅
　ANTENDOのパン、芋ポタ－ジュ。さつま芋サラダ、アボカド、紅茶
【昼ごはん】(13:30)台湾屋台めし
　白ごはん、マーボー春雨、サラダ、中華スープ、肉まん、月餅、YEBISUビイル、コーヒー
【間食】(15:00)自宅
　パイでシュークリーム、お煎餅、紅茶
【晩ごはん】(20:30)自宅
　パン1切れ
【今日の感想】
同じ区内に住む友達（40男独身）を招いて外食＆自宅でのんびり子ども遊び。
おやつをダラダラ食い。玄太もお煎餅を勝手につまむ。

突然に玄太が脱糞。強烈な臭いに友達はどう思った…それは聞けなかった…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
500ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
4853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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