no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)買出し タイ料理
 レッドカレー&パッタイ
【晩ごはん】()
 玄米ごはん、味噌汁、魚しぐれ煮+舞茸、小松菜おひたし
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
7480歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
46.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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