no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【朝ごはん】 はちみつレーズン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ベーグル、にんじん炒め
【間食】 チョコ2個、ポテトチップス
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア はちみつレーズン（1人前） 139 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
ニッポンハム ベーグル（0.8人前） 141 kcal
にんじん炒め（1人前） 172 kcal
リケン　 ノンオイル香る青じそ（2人前） 18 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（1人前） 163 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（2人前） 57.6 kcal
19時
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
20時
そばボーロ（2人前） 40.6 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 28.8 kcal
焼きサバ（1人前） 135 kcal
  1155 kcal
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