no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【朝ごはん】 バランスアップ/はちみつレーズン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ベーグル、ポークビーンズ、レタスのサラダ
【間食】 ポテトチップス、ガレドショコラ
【晩ごはん】 パンオショコラ、中華スープ、グリコ/毎日果実
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア はちみつレーズン（1人前） 139 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
ニッポンハム ベーグル（0.8人前） 141 kcal
キューピー アヲハタ　ポークアンドビーンズ（1人前） 111 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
桃宝食品 ごまドレッシング（1人前） 20.5 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 114 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 28.8 kcal
18時
アンデルセン パンオショコラ（1人前） 280 kcal
20時
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
  1131 kcal
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