no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【朝ごはん】 バランスアップ/黒ごま玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 LOOKチョコケーキ
【間食】
【晩ごはん】 鍋料理、ソフール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
73705点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード アンド ヘルスケア 黒ごま玄米ブラン（1人前） 137 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ヤマザキ LOOKチョコケーキ　イチゴクリーム（0.6人前） 329 kcal
19時
ミツカン 赤べえ（1人前） 62 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
えのき（1人前） 4.7 kcal
もやし（1人前） 11.1 kcal
東洋水産 マルちゃん フレッシュ餃子 [トレー] 210g（0.2人前） 40 kcal
COOP 肉団子（1人前） 68 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
  850 kcal
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