no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　無星です！

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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ニラレバ炒め定食（1人前） 800 kcal
  800 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/10/28 18:53 
  ｴｪｯ!?(* □ )~~~~~~~~ ﾟ ﾟ
三輪昌志 2011/10/29 00:34 
今月も無星か～～～、凄いね＾＾。
明日・・・よろしく～～＾＾。
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