no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

no title
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7:30
ｶｷﾌﾗｲ、ほうれん草とひじきの玉子焼き、ローソンのポテサラ
プチトマト、おかかこんぶ、ごはん、麦茶

今日はオットのお弁当ﾃﾞｰ（２食分）なので弁当箱に入りきらなかった分がワタクシのオカズ。
２食分のダイジェストを１食分にｷﾞｭｯと凝縮する感じになるで、オットのよりなんか豪華ｗ

13:00
バウムクーヘン、玉子焼き、コーヒー

15:00
バウムクーヘン

19:00
しょう油ラーメン
煮物（大根、にんじん、卵）
ポテサラ

ビール500
【記録グラフ】
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