no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

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今日からまた記録はじめました。
とりあえずまたダイエットと自転車にできるだけながく乗る事を目標に。

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
みそラーメン（1人前） --- kcal
カレー（1人前） 905 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
  2440 kcal
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