no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【朝ごはん】 はちみつレーズン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ベーグル、チリビーンズ、ジョアラフランス、カレーパン半分
【間食】 ポテトチップス
【晩ごはん】 にんじん炒め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア はちみつレーズン（1人前） 139 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
14時
ニッポンハム ベーグル（0.8人前） 141 kcal
キューピー アヲハタ　ポークアンドビーンズ（1人前） 111 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
神戸屋パン カレーパン （0.5人前） 94.5 kcal
ヤクルト ジョア　夏期限定（1人前） 89 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 114 kcal
20時
にんじん炒め（1人前） 160 kcal
リケン ノンオイル香る青じそ（1人前） 9 kcal
  1020 kcal
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