風邪ひき２日目…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

風邪ひき２日目…
< 不覚にも… 　｜　風邪ひき３日目… >
今日は、病院に行ってきました。
昨日から、痰のからんだ咳が出てきました。
薬を飲んだら眠くなったので昼寝もしたし夜も早く寝ました。

だけど、夜遅くまで１階でゴソゴソ動いてる長男の足音で
何度も起こされました。

今朝もなかなか起きなくて声を出すのもつらかったけど、最後の最後に怒鳴りつけてやりました。
何度、ドアホンのブザー(ウチのは他の部屋のドアホンに呼び出しできるタイプ)を鳴らしたか…
ついつい「お前は、おかぁが病気になっても関係ないんやなっ！？」と怒鳴った。

朝も５時まで起きてたんですよー　　そんなんで起きれるわけないわっ！

病院行って薬もらいました。　それとトローチと…
こんなんで水曜日までに治るんやろか？　やっぱり今週は家でおとなしく休養取ったほうがいいな。
今週は、ダンナも帰ってくるし…
今日は栄養ドリンクも買ってきたし・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
おにぎり（1人前） 119 kcal
トップバリュー ヌードル（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
㈱木村 コーヒーピーナッツ（0.3人前） 149 kcal
19時
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
豚肉と大根の煮物（1人前） 441 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2035 kcal
食事レポートを見る
コメント
ましゃもも 2011/10/31 11:56 
お大事に・・・・
ウチの娘も先週一週間かかりました。
熱が9℃以上も続きあせりました＾＾；
薬のんでおとなしくしているのが一番ですね
咳がつらそうです・・・
 PONPY 2011/10/31 12:00 
熱は出なかったんでインフルエンザではなさそうです。
来週、長男の文化祭でＰＴＡのコーラス発表しなくちゃいけないんで、早く治さないと・・・
SxS 2011/10/31 13:21 
無理をせずに身体を休めて下さい。。。
コーラスの発表までに治るといいですね・・・
お大事に。。。
 PONPY 2011/11/01 09:45 
ありがとうございます。　体は元気なんですけど声が出にくいです。
浜ジョー 2011/10/31 17:56 
私は大抵、飲むと治るのですけどね・・・^^;
睡眠が一番かとー！　
 PONPY 2011/11/01 09:46 
ありがとね。　充分睡眠はとれてるよ。
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