no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
71kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 73.1 kcal
雪印 北海道100 カマンベールチーズ（0.3人前） 93.3 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
8時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
どて焼き（1人前） 192 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
17時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
20時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（1人前） 311 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
グルメシティ 枝豆（0.4人前） 113 kcal
  1921 kcal
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