霜月。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

霜月。
< 酒の肴は、ご飯のお... 　｜　no title >
霜月。 画像1 霜月。 画像2

11月、霜月です。

霜といえば、「霜ばしら」という和菓子があるのですが、ご存知ですか？
これ、以前から気になっていたのですが、季節限定商品なもんで、なかなか購入できず。
今、ちょうど時期になったので、購入してみようと思ってます。
http://www.tamazawa.jp/main.html



さて、今月の出直し隊ですが。
私の課題は、先月に引き続き「休肝」で。
クリア目標は、先月＋2で「6」にしたいと思います。
相変わらず低いハードルですが。

それでは、今月もはりきって参りましょう。
よろしくお願いします。



栗ごはんのお弁当を食べました。



【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【11月のクリア目標】6
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★★　あと6コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
栗ごはん弁当（1人前） 700 kcal
  700 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/11/01 12:12 
出直し隊・・・継続させていただきます＾＾。
今月もよろしく～～＾＾。
 hana_511 2011/11/01 18:28 
よろしくお願いします。
syunfamily 2011/11/01 12:32 
「霜ばしら」・・・初めて知った～
あまりお菓子を食べないこともあるけど～～
今月は、ワテもいっぱい休肝日ある予定だよ～～
一緒にがんばろうね～＾＾。
 hana_511 2011/11/01 18:30 
私も普段は、お菓子にはあまり反応しないのですが。
たった6日間で申し訳ありませんが、一緒にがんばりましょう！
mommomo 2011/11/01 13:52 
ほぉ～。。。
これが口に入ると、とろけちゃうわけね。

和三盆とかの上品な甘さのイメージかな。
はなちゃんにくっついてたら、お裾分けにありつけるだべか。　(笑)

デパートのお弁当 ?!
 hana_511 2011/11/01 18:32 
これは、弁当と惣菜のお店のお弁当です。
栗がたっぷりで美味しかったです。

きっと、お上品なお味なんでしょうねぇ。
浜ジョー 2011/11/01 18:07 
　
　　|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ～～？
 hana_511 2011/11/01 18:33 
え〜〜〜、なにが〜〜〜？
yukatroll 2011/11/01 21:01 
隊長さん、こんばんは。

先月に引き続き、出直し隊に参加いたします。
今月も同じ目標で、腹筋を習慣にすべく日々精進いたします。
…
先月は忘れていて、一個残しちゃった。
…っつうコトは、まだまだ習慣になっていない！という証拠ですな。
がんばります。
 hana_511 2011/11/03 08:47 
目標が25ですよねぇ？
いやぁ、スゴイじゃないですかぁ。＠＠

今月も一緒にがんばりましょう！^^
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