声をかけられました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日(水)

声をかけられました

< 十一月になりました  | 今日はお休み >
【今日のできごと】
外でウォーキングと腕立て伏せをしていると
近くの会社の人が来て声をかけてきました。

トレーニング頑張ってますね!うちの会社にベンチプレスなどトレーニングマシンが
あるのでよろしかったら、ぜひ遊びに来てください。
最近毎日のようにトレーニングしていたのを見て、声をかけてくれたみたいです。
たしからその会社の人たちは、体つきがしっかりしてマッチョな人ばかりでした。
さすがに今日はありがたく挨拶だけしてお伺しませんでしたが、今度のぞいてみようと思います。
【今日の感想】
類は友を呼ぶんですかね、ここ一カ月ぐらいウォーキング等頑張ってきましたので
少しずつですが、筋力も付いてきました、これからもガンバリます。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
68.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
887kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
12時
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
19時
親子丼(0.8人前) 399 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  887 kcal
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