言い訳････言い訳だらけの人生･･･
･･･反省します･･･（>_<；

自分に厳しくは簡単ではないですからね～

見たみた。バレエはねじる運動が入ってたね。
あれを寝る前やってみたけど、お尻が異空間にあるようでした。かなりしんどいエクササイズですよ。
続けると、それが毎日でもなくてもちゃんと身についていくんだな～ﾃﾞｽ！

あのバレエのトレーニング、やりましたがキツイですよね・・・
私も少しやってみよーと思います♪

ＴＶちらっと見ましたよ～
問題は、リバウンドなんだよね～（泣）

有酸素系だとリバウンドはしやすいですよね～
ちゃんと筋肉をつけることが大事なんだ。って再実感です！！

奇跡のくびれってやってたね～！
娘が録画していたのを遅くに真剣に見ていました
真剣すぎて話しかけられなかった（笑）
あ、人の事言えませんね…このお腹じゃぁ^^;

あれすっごいキツイけどやっぱ結果は出てましたね～
バレエなんて１４cmマイナスですよ！！やる価値ありです＾＾

>目標はジムには週２回は必ず行く！これは年内、絶対に続けます。
美桜さんは頑張りすぎるくらい頑張ってるよな～。励みになりますよ。

今週はもう２回行きました～＾－＾
頑張りすぎるくらいはやってないですよー去年とかは頑張ってましたが＾＾；
私もtomyさんの「昨日の運動」を見ると励みになります＾＾

↑激しく同意！
頑張ってない美桜さんなんて想像できないですよ！
くれぐれも頑張りすぎて故障しないようにね。

最近、故障するほど頑張ってないですよ＾＾；
どりりさんみたいに自宅でもストイックになれたらすぐ結果出るのにできないんですよね・・・

↑　怒涛の同意！
　かなりハードにこなしてらっしゃると、お見受けいたしますが…（笑）
　ただそれが、習慣化しちゃうと、やらない方が精神衛生上良くないけどね～。
うん

それもそーなんですよね・・・でも習慣になるまで時間かかりそうですが＾＾；
もっと自分に厳しくレッスンも筋トレも頑張ります☆