no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ha-buさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月03日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 バランスアップ/はちみつレーズン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ご飯、納豆、昆布の佃煮、ジョアストロベリー
【間食】 チョコレート、ポテトチップス
【晩ごはん】 エースコック/どっさり野菜スープはるさめピリ辛チゲ、魚ソーセージ、チョコ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア はちみつレーズン（1人前） 139 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
ご飯（0.9人前） 136 kcal
マルキン食品 元気納豆昆布たれ付（1人前） 91 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（2人前） 57.6 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 114 kcal
18時
エースコック スープはるさめ（ピリ辛チゲ）（1人前） 96 kcal
日本水産 おさかなのソーセージ　1本（1人前） 129 kcal
19時
森永 カレドショコラ（1人前） 28.8 kcal
  1036 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE