究極のダイエット法  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日(土)

究極のダイエット法  ・・・♪

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太り気味の人は、こんな事を口にしてない?

『何を食べても太っちゃうのよね~』
『水を飲んでも太るのよ』
『寝る前のこのひと口が太らせるのよね』

そうすると体が、
『そう言われたんだから、この人を太らせてあげなくちゃ!』
    と、そしてその人を太らせるように働くらしい。

なので、痩せたい人は、
『私、何を食べても○○㎏まで痩せちゃうのよね~』
    と、言い続ければ、理想の体重になれるってー?




で、私・・・
『いくら飲んでも、肝臓君は元気ー♪ 二日酔知らず~!』 
    と、言い続ける事に~! (@⌒ο⌒@)b ウフッ








【今日の・・・】
どうにか走ったーーー!

たった1日で1.5㎏も増えてる。(_□_;)!!
なんの説得力ない、日記になってしまった、





【11月の目標】

週二日は休肝日ー♪ 
休日はスロージョグ3km!







.





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【記録グラフ】
スロージョギング
3km
スロージョギング(km) のグラフ
体重。
0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
26分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
taka* 2011/11/12 09:14
ある日突然・・・(((( ;゚Д゚))))ガーン,,,,, (´‐` ;)ソ・・ソンナァ
・・・てことにならないようにね~♪
 浜ジョー 2011/11/13 16:36
既に、(_△_;ガァーーーン!!
そう上手い話は無い・・・・


ちびおかん 2011/11/12 09:20
がっつり食べても太らない・・・・神様お・ね・が・い♪(* ̄・ ̄)ちゅ♪
 浜ジョー 2011/11/13 16:37
そうなんだよー♪
神様にお願いする事が良いらしい!!!!
O(-人-)O  O(-人-)O  O(-人-)O 

けろけろりん 2011/11/12 09:27
食べても飲んでも体重に響かない体質でー、
言ってみたーいw。
 浜ジョー 2011/11/13 16:42
何事にも動じない体!
今年の目標ですからーーー!
念じれば叶うのかっ!? ((o(>▽<)o)) 
さのっちょ 2011/11/12 09:35
そうなんだ。。
言いきかせるんだ。。よっし、これからは、それで行こう。。
 浜ジョー 2011/11/13 16:43
これって、なんにでも使える?
私は美人、世界一綺麗~♪
鏡見ながら、言う! とか。( ̄∇ ̄;)
バービィーちゃん 2011/11/12 09:44
もうすぐ福島だよ〜
 浜ジョー 2011/11/13 16:44
晴れて良かったねー♪
今日は冷たい雨だよ。(ノ∇≦*)
杏宏ママ 2011/11/12 10:35
そうかも・・・
昔は食べても太らないって思ってた~
 浜ジョー 2011/11/13 16:46
23歳くらから、35までは、
何食っても、飲んでも太らなかったよねー♪
今の倍は食べてたのに。(ーー;).。oO
団塊修ちゃん 2011/11/12 10:38
takaさんに一票
私も会長と同じ心境・・・で同じく呑みっぱなし。
ご指示の通り量は控えめにしていますけど。
 浜ジョー 2011/11/13 16:49
なんか、日に日に量も増えてる気がして(汗)
今夜こそ、休肝だわぁ~♪ヾ( ´Ω`)ノ フッ
雲爺 2011/11/12 11:11
最近、肝臓が良くないのか、数値が・・

最近、胃肝臓〜といわれそうな
そんな気がする。
 浜ジョー 2011/11/13 16:50
でも、爺は、飲まないでしょ・・・。


lalalarun 2011/11/12 12:29
信じる者は救われる。。。ラーメン♪
 浜ジョー 2011/11/13 16:51
ありがたや~♪
    ☆彡     (-人-;) 願い事願い事...
ハナユビ 2011/11/12 12:54
肝臓よ…、頑張れよ。
お前だけが、頼りだ…☆
うん
 浜ジョー 2011/11/13 16:54
大事にするからね♪ 
いつまでも元気で! (*・人・*) オ・ネ・ガ・イ♪
YGT 2011/11/12 13:18
はて?
画像が楽しそうに見えるのがあ?
 浜ジョー 2011/11/13 19:10
はい、楽しかったですー♪ ヽ(^。^)ノ
ボンド88 2011/11/12 18:47
で、私・・・
『いくら飲んでも、肝臓君は元気ー♪ 二日酔知らず~!』 
    と、言い続ける事に~! (@⌒ο⌒@)b ウフッ<

って、そっちかよ(笑)


 浜ジョー 2011/11/13 19:11
すいません! ((^┰^))ゞ テヘヘ

com 2011/11/12 19:07
ジョギングおつかれさま~

お昼寝三昧zzz
 浜ジョー 2011/11/13 19:12
で、頭が痛くなったのか? ヾ(´ε`*)

みど☆り 2011/11/12 21:11
ば・・バックは(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!  いけず~
さて 小走りに小走りしてくるかぁ~
お土産ひととおり味見して やっぱチョコモンブランに行き着くって やっぱ山男のあれかね~
美味しい野口さんビール待っててね~~~~(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
 浜ジョー 2011/11/13 19:14
もうー、相変わらず意味不明なんですけどーーーー!
(〓 ̄(∵エ∵) ̄〓)
ほよほよ♪ 2011/11/12 21:42
3km良く頑張ってるね♪
私は痩せると言い聞かせても、肉まん、あんまん、おまんじゅう、ピラフ、
カレー、しゅうまい…と食べた週は大きくなったなぁ

締め直しできるか???
とりあえず、今日は、50分歩いたよ~ん。
この後、食べなければ!!!ばっちり!
だと思いたい…
 浜ジョー 2011/11/13 19:16
やっとこだよー。(〃´・ω・`)ゞ
雪降り出したら、もう無理だし。
去年みたいに、吹雪の中、歩く気力ないしー。
体脂肪も急上昇ー。 ヽ(´Д`ヽ)(/´Д`)/イヤァ~
megulalala 2011/11/12 22:38
私、最近チョコばっかり食べてもどんどん痩せちゃうの~(笑)
 浜ジョー 2011/11/13 19:17
そうそうー、そんな感じに~♪
本気で思わないと駄目だよ! (*⌒∇⌒*)
沙都子 2011/11/12 23:29
太ってないのよ!
重くなっただけ…
(-_-;)
 浜ジョー 2011/11/13 19:18
おっ! その考え方も良いかもー♪
でも、本当にそれが正しいのかも。(∩。∩;)
三輪昌志 2011/11/13 01:14
ラーメン館だぁ・・・^^。
福島行くと・・・必ず立ち寄るわぁ・・・。
ジサマ&バサマが行ってきたばかりだから・・・、
まことの生ラーメンとイナゴの佃煮がある(笑)。

また・・・行きたいなぁ・・・・^^。
 浜ジョー 2011/11/13 19:19
ラーメンブッフェが出来たらしいー♪

ケロケロママ 2011/11/13 10:57
「GS美神 極楽大作戦!!」の美神令子ばりの精神力がないと無理かと~
 浜ジョー 2011/11/13 19:20
GS美神 って? (´~`ヾ) ポリポリ・・・

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