2011年 11 月 13 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

2011年 11 月 13 日 (日）
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【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5時間

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
おにぎり・味噌汁
【昼ごはん】
グラタン・サラダ・ミニデザート・コーヒー
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
サンドイッチ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
18952歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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