no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ザクザクチョコケーキ
【間食】
【晩ごはん】 ご飯、炭火焼き鳥、焼き芋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
41293点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
11時
イケダパン ザクザクチョコケーキ（1人前） 439 kcal
18時
ご飯（1人前） 134 kcal
セブンイレブン 炭火焼鳥（もも・つくね）（1人前） 226 kcal
焼き芋（1人前） 106 kcal
  1200 kcal
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