no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/グラノーラ、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】スープはるはめ坦坦麺タイプ、納豆
【間食】焼き芋
【晩ごはん】グラタン、ソフール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 21419点	食事の記録 1098kcal	体重 53kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
13時
エースコック　スープはるさめ　坦々麺タイプ（1人前）	145	kcal
マルキン食品元気納豆九州本仕込み（1人前）	90	kcal
14時
さつまいも（1人前）	106	kcal
18時
ハウスマカロニグラタンクイックアップ（1人前）	154	kcal
グラタン具材（0.3人前）	118	kcal
ミッドランドチョップドポーク（0.3人前）	52.2	kcal
パルメザンチーズ（0.3人前）	42.8	kcal
20時
ヤクルトソフール　（1人前）	92	kcal
	1098	kcal
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