no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/グラノーラ、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】ハヤシライス、焼き芋
【間食】チョコパイ
【晩ごはん】納豆、ヨーグルト、魚肉ソーセージ、にんじんジュース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
15時
ご飯小（1人前）	126	kcal
ハウス食品㈱カリー屋ハヤシ（1人前）	182	kcal
さつまいも（1人前）	92.4	kcal
ロッテチョコパイ（1人前）	163	kcal
20時
マルキン食品元気納豆九州本仕込み（1人前）	90	kcal
グリコ幸せの贅沢フルーツヨーグルト（1人前）	89	kcal
日本水産おさかなのソーセージ　1本（1人前）	129	kcal
デルモンテスイートキャロット（1人前）	61	kcal
	1231	kcal
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