週末天気予報・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

週末天気予報・・・
< 調・脚・張・疲 　｜　カーボローディング... >
今日はサンマス６０の日ですが、
やっぱ止めときます。完全　休足日とします。

なのでジムはお休みです。　
代わりに仕事しときました　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

　※理不尽な仕様変更に　怒り！！！(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

・・・
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今週の日曜日は、曇りのち雨の予報（降水確率50%)らしいです。

なんでぇマラソンの日に雨とか降るかなぁーヾ(￣□￣;)

降らないで、暑くならないで・・・ｵ(￣人￣)ﾈ(－人－)ｶﾞ(*＿ ＿)人ｲ

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
4224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
大きなシュガーディニッシュ（1.1人前） 609 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
サントリー CCレモン（1人前） 140 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
13時
江崎グリコ プリッツ　明太バター（2人前） 270 kcal
16時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
20時
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
21時
ローソン ザクギリぽてとコンソメ味（1人前） 351 kcal
23時
カレー（1人前） 905 kcal
  4224 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2011/11/15 15:35 
大丈夫

絶対に降りませんから(^-^)v
 zukan 2011/11/16 09:27 
ほんまに？
降ったらおごってくれる　笑
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