カーボローディングという名の○○Part1.【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

カーボローディングという名の○○Part1.
< 週末天気予報・・・ 　｜　Half Mart... >
ジム休館日です。

タイトルの○○は、接待です。
そう、今日は接待されるほ方じゃなくて、する方です。

今期は、サブの仕事回りが多くて気楽でしたが(内心はそうでもない？）

今日のお客さんは、わ・しの以前忙しかった、メイン仕事の方なんで、
結構重要なんですが・・・まぁ気心もしれてるので、
わ・しにとっては、仕事のやり易いお客さんです。

でも、その代わり、
来期は、またアクロバティックな時間の使い方が登場するかも・・・しないかもｗｗｗ

っということで、”ちゃんこ鍋”です。
〆は、うどんじゃなくて、スパゲティー（炭水化物）　笑

・・・
・・・
Part2は、神戸マラソンが終わった後にあるかも
カーボローディングの意味が無いですが（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


家に帰っても晩飯食ってるし・・・連日4,000Kcalオーバー（いいのか？）


以上

//

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
4159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
大きなシュガーディニッシュ（1.1人前） 609 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（1人前） 577 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
14時
江崎グリコ株式会社 旨焼（1人前） 224 kcal
20時
不明１０００（1.5人前） 1500 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  4159 kcal
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